虾青素品牌网:氧对生命的意义

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来源:虾青素,健康新世纪的奥秘 2019-08-09

蛋白质、多糖类及高分子脂类在什么特定的条件之下产生的生命,我们现在不得而知。但目前除了少数厌氧菌,其他的绝大多数生命都离不开“氧”。“氧”对地球的生命而言,不可或缺。

■“氧”在人体不可或缺

氧是人体不可缺少的“养生之气”;是机体功能活动所需能量来源的重要物质基础,是机体新陈代谢启动机制的关键之一。人体新陈代谢过程当中必须有足够的氧,各种营养物质必须同氧结合,才能完成生理氧化过程,产生出能量,所以氧是人体新陈代谢活动关键物质,是人体生命运动的第一需要。

氧气为无色无味的气体,是维持生命最重要的能源。同食物和水一样,氧是人体健康最根本的要素之一。人每分每秒都在呼吸,吸入氧气,呼出二氧化碳。正是这样一呼一吸的吐故纳新,使人体获得生命能源。食物、水、空气是人体三大物质基础。事实证明,一般人体在能充分获得氧气的前提下,不食可维持生命7日左右,不食不饮,可维持3日左右;但在不能获得氧气的情况下,尽管饮食不缺,却只能维持数分钟。“人活一口气”,确定了氧在生命能源中的第一位置。

氧气在人体里的作用相当于助燃一样。人体中的葡萄糖通过氧化“无火燃烧”,转化为二氧化碳、水和能量,供人体运动、思考和其他的新陈代谢使用。

■氧是维持肌体免疫功能活力的关键物质

人在得到充足的氧的情况下,吃进的营养物质经过氧化,才会被细胞利用,转化成能量,供给各个器官组织,才能保证免疫系统正常工作。

人缺氧,各器官的功能和免疫力就会下降,就会使人体对病毒的抵御能力下降。人体每分钟耗氧量在0.25~0.30L,其中大脑耗氧占25%左右,心脏耗氧占15%以上,一旦缺氧,首受其害的是大脑和心脏。

呼吸的氧转化为人体内可利用的氧,称为血氧。血液携带血氧向全身输入能源,血氧的输送量与心脏、大脑的工作状态密切相关。心脏泵血能力越强,血氧的含量就越高;心脏冠状动脉的输血能力越强,血氧输送到心脑及全身的浓度就越高,人体重要器官的运行状态就越好。

氧在人体中的作用:

■大脑与氧

大脑是支配人体的中枢,为了使约145亿个的脑细胞正常进行活动需要大量的氧。肌肉的耗氧量在活动时和静止时有很大差异,而大脑却始终需要大量的氧。为应对大脑对氧的需要,每天有大量的血液在大脑中循环,即一日约2000L,相当于10个大号油桶的量,接近人体总血液量的400倍。若氧不足,立即引起大脑功能的重大障碍;若氧供应中断,大脑的活动立即停止,持续30秒钟时,大脑细胞开始被破坏,而持续2~3min时,将发生大脑细胞不可再生的危险。经常听到的植物人是大脑细胞的破坏进行至大脑皮质的人,而破坏进一步进行,到达骨髓时则造成脑死亡,大脑耗氧量占人体总耗氧量的20%。

■肺与氧

一个正常成人稳定时的呼吸量是1次450~500ml,其中氧的吸取量占20%。肺内部通常保持不流动的(功能性残气量)300mnl空气,从周围环境的急剧变化中守护人体是它的作用,也可以说是行使一种安全保障功能。人体内的血液在心脏的推动下,每2~3min通过肺泡周围的微血管,周转到身体各个部位。完全用过的、呈黑蓝色的血液回到肺中,接触新鲜的空气,把载来的碳酸气体卸下来,并重新吸收氧,再生为新鲜的、鲜红的血液。体内的所有细胞都需要能量以完成其特定的任务。利用细胞小器官(把葡萄糖或者脂肪酸氧化,转换成能量的地方)把我们吃喝的东西与氧相结合并产生能量,提供给肌肉,使用其启动身体各个功能。人体以氧换取能量的过程中产生碳酸气体,如果不及时把它排除掉,将影响心脏或其他重要脏器的正常活动。为此,肺连续性地提供氧,并把碳酸气体排向心脏或其他器官,防止血液的酸化,我们把这一过程叫气体交换。通过气体交换,我们可以消除疲劳,储备新的活力。成人最佳呼吸量是:男性为500ml,女性为450ml。

■心肺功能与氧

如果不把氧不停地送往身体的每个角落的细胞,人无法生存下去。担当这一重要职责的就是心脏和肺。左右肺上约有7亿个肺泡,经它输往血液中的氧,再经心脏的泵作用输往体内各个器官组织。心脏只要活着,就不停地工作,连睡眠状态下也不例外。按人的脉搏每分钟搏动70次计算,日约搏动10万次,80年约搏动30亿次。惊奇的是,心脏的能源只有从冠状动脉供应的氧。有效的血液传输是心肺功能的基本任务,但是大部分现代人的血液因运动量不足和不适当饮食习惯,被酸化、黏性化了。含有胆固醇的血液附着在血管内壁,妨碍血液的流动,成为一切成人病的根源。但通过氧的供应,能有效恢复衰弱的心肺功能。

■血液与氧

把血管比喻为铁路的话,血液就是火车,输送的物质有氧、养分、荷尔蒙、免疫体、中间代谢物、排泄物等,其黏度是水黏度的约5倍。人体血液的总重量是体重的十三分之一。其中红血球直径为7.7um,圆盘形,1cm平方能容纳13000个。在1mm立方的血液中的红血球数量是,男子约500万个,女子约450万个。红血球造血后100-120天就将死亡,变为垃圾,通过脏器排出体外。在1mm立方的血液中有6000余个白血球,其寿命为十天左右,就算是同一个人的白血球,因条件不同而相异。例如,在下午或者在肌肉劳动或者在饭后形成得多;被细菌感染或者妊娠、分娩时也增多。就这样,白血球根据身体状态变化增减其数量,消灭细菌,充当着人体保镖的角色。血液中氧的增加,意味着搬运氧的红血球增加,即血液量增加。这时,大量的血液在血管中流动,冲洗掉附着在血管内壁的胆固醇等不纯物质。由此,不仅血液本身得到净化,人也跟着感受到身体的轻盈,如获新生般的喜悦。

■皮肤和氧

到呼吸,一般联想到鼻子和嘴,但是我们的皮肤也在呼吸,即在皮肤组织内燃烧糖,把它分解成二氧化碳和水,与此同时通过汗孔与外界空气进行交换。通过皮肤呼吸,散发皮肤热,排泄有害物质(皮肤毒素),蒸发水分等进行很重要的活动。虽然皮肤呼吸量仅是肺呼吸量的1%,但是只要皮肤呼吸停止40min就会导致死亡。当人体皮肤的一半以上面积烧伤时,人会有生命危险。这是因为:此时人体的皮肤呼吸作用和体温调节作用陷入了瘫痪状态。人体内的水分和油分通过皮肤表层的汗腺和表皮皮脂腺不断地排出体外,即把人体内不必要的排泄物一点点地排出。而对皮肤来说,以呼吸的形式不停地排出碳酸气体。新鲜的氧使人体每个角落细胞的代谢活动的进行更加活跃,促进体内一氧化碳、二氧化碳和其他不纯物质的排泄,调节身体的一切功能。因此,充足的氧供应将活跃皮肤的血液循环,使皮肤健康,并富有弹性。晚间是恢复皮肤的最重要时间。在细胞再生的期间,皮肤需要充分的营养素,尤其是氧。因此,睡眠时充分呼吸新鲜的氧是一件非常重要的事情。

脂肪团是脂肪与体内的水分、排泄物混合而成的海绵状物质,使皮肤表面凹凸不平。85%的女性身上都有脂肪团,其消除的有效方法中有按摩和提供氧。按摩直接刺激淋巴腺,把脂肪块打碎,使皮肤表面凹凸部分柔和平滑,而氧的充分供应使体内碳酸气体的排出更加活跃,并使血红蛋白的活动旺盛,减少脂肪团。

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