CBD(大麻二酚,酊剂叫做CBD油)与 焦虑/抑郁症

到现在为止,您可能已经听到有人提到CBD(大麻二酚),尤其是当您患有疼痛或焦虑之类的慢性疾病时。随着美国各州使医疗大麻和休闲大麻合法化,市场上涌入了很多的CBD产品。尽管进行了一定的宣传,但许多人仍不太了解CBD是什么、它对我们有什么益处。

为此,我们整理这份快速、便捷的指南,回答您的问题,并帮助您消除围绕CBD及其用途的一些常见误解。

CBD(大麻二酚)是在大麻植物中发现的几种大麻素之一。它是一种非精神活性化合物,可以帮助治疗焦虑症和其它一些病症。

焦虑症是美国最主要的心理健康疾病,估计影响着31.1%的美国成年人。

CBD油

什么是CBD?

据Pinterest(拼趣)报道,CBD可能是治疗多种类型焦虑症的有效方法。

CBD(大麻二酚)是来自大麻植物的研究最多的大麻素之一。另一种众所周知的大麻素是四氢大麻酚(THC)。除CBD和THC外,大麻植物还包含540多种化合物。

大麻素,包括CBD和THC,与大脑中特殊的大麻素受体结合而发挥作用。

THC产生了人们与大麻相关的著名的“嗨”(过度兴奋和致幻)感觉。但是,CBD不会产生这种效果。相反,它提供了多种潜在的健康益处。

当前的研究表明,CBD具有强大的药理作用。许多科学家和研究人员知道CBD具有有益的抗炎特性。它通过阻止某些触发人体炎症的酶起作用

在美国,医用大麻的合法化程度不断提高,促使许多科学家对大麻和CBD的各种治疗用途进行研究。

医疗保健专业人员中热议的一个主要话题是CBD是否可以缓解焦虑症。

根据《临床神经科学对话》中的一篇文章,焦虑症是最常见的精神疾病。据美国国家心理健康研究所(NIMH)估计,在过去的一年中,美国有19.1%的成年人患有焦虑症,女性的焦虑症患者比男性多。

汉麻叶

研究的一些结果

人们认为CBD有助于改善焦虑和抑郁的原因是因为它如何影响大脑的血清素受体。血清素是一种神经递质,有助于调节人的社交行为和情绪。

人们认为,CBD会改变大脑中这些受体与血清素化学物质相互作用和作出反应的方式。 因此,尽管CBD不能增强您的血清素,但会改变您体内目前的血清素的工作方式。

根据2015年一篇论文的作者所述,CBD与大麻素1型受体(CB1R),5-羟色胺5-HT1A受体以及大脑中调节恐惧和焦虑诱发行为的其它受体相互作用。

该论文的作者还发现了一些临床证据,证明CBD是治疗下述多种类型焦虑症的有效方法,包括:

· 广泛性焦虑症(GAD)

· 创伤后应激障碍(PTSD)

· 恐慌症

· 强迫症(OCD)

· 社交焦虑症(SAD)

在最近的2020年研究中,研究人员评估了居住在新西兰的397名成年人使用CBD的作用。研究参与者使用了针对下述各种疾病的CBD医疗处方,包括非癌症性疼痛、癌症相关症状、神经系统症状和心理健康症状。

所有参与者均报告在接受CBD治疗3周后,其总体生活质量得到改善。据报道,接受过CBD治疗的焦虑或抑郁症的患者,其日常活动能力得到改善,并且减轻了疼痛和焦虑症或抑郁症的症状。

70%的研究参与者对CBD治疗表示满意,从良好到优秀。只有9.9%的参与者经历了一些不良副作用。较小比例的研究人群(0.8%)报告症状恶化。

在一项回顾性研究中,研究人员评估了72名患有焦虑症或睡眠障碍的成年人的CBD治疗效果。

大多数研究参与者每天服用一次25毫克的CBD胶囊。一些参与者每天服用50或75 毫克。一位有外伤和分裂情感障碍病史的个体接受高达175 毫克的剂量

在进行CBD治疗的前两个月后,有78.1–79.2%的参与者报告了焦虑症状的改善。然而,在CBD治疗后,有15.3–19.5%的参与者出现了更严重的症状。

2020年一篇文章的作者回顾了八项研究,这些研究调查了CBD在治疗各种焦虑症中的作用。

作者发现:获得的证据支持将CBD作为治疗广泛性焦虑症、社交焦虑症和创伤后应激障碍的有效单一疗法或补充疗法

但是,研究表明CBD的有效治疗剂量有很大差异,从6毫克到400毫克 。这种变化突出表明需要更多高质量的大规模临床试验,以帮助建立CBD治疗的标准化剂量和临床使用指南。

hemp oil

如何使用

如前所述,研究人员和医疗保健专业人员尚未建立CBD治疗的标准化剂量。

在2019年的一项研究中,研究人员发现300-600 毫克的CBD可显着减轻57名成年男性的焦虑症状。

一个人缓解焦虑的剂量取决于CBD产品的剂型及其使用方式

其剂型包括:

· 油

· 舌下喷雾

· 胶囊

· 电子雾化

给药方法决定了大麻素开始生效的速度。

口服CBD(例如油,食物或胶囊)在30分钟至2小时内开始起作用。吸入烟雾或蒸发CBD油或使用大麻芽会立即产生效果

人们可以全天随时使用口服CBD产品来缓解焦虑。例如早上将这些产品与一些食物一起服用可能会有所帮助。

吸入CBD烟雾或蒸发CBD油可以立即使精神放松,这在压力较大的活动(例如演讲)中可以帮助人们。

 我应该服用多少?

您通常应该从低剂量开始,然后随着剂量的增加而让频率减慢。产品之间的实际CBD含量也可能有所不同,使用新包装的或转换剂型时要小心。

根据医学博士Lindsay Slowiczek所说,“从低剂量开始很重要,直到您知道身体对CBD的反应如何。临床研究已经测试了各种各样的CBD剂量,但是在针对具体用途提出安全有效的剂量建议之前,还需要更多的证据。”

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